Дрю Кери казва, че е загубил 1000 фунта през годините, обещава да се придържа към здравословното хранене, защото „това е толкова освобождаващо“ (Ексклузивно)

Когато Дрю Кери отслабна с 80 кг. през 2010 година трансформацията беше значително водена от боязън.

„ Бих отишъл на суинг сладкарница след The ​​Price Is Right първата ми година, вземи паница с паста, кексче и леден чай с връзка лимони “, споделя той на ХОРАТА в тазседмичния брой. „ След това се прибирах у дома, вземах Doritos и няколко Pepsis и вземах Ambien, с цел да заспя. Беше мизерно да пребивавам по този начин. ”

Лекарят на Кери предложи събуждането, от което той толкоз се нуждаеше, казвайки него, „ „ Ако не направиш нещо, животът ти ще бъде по-кратък и ще имаш тези неприятни неща, които да очакваш с неспокойствие. “

Комикът взе тези думи драговолно, като отряза въглехидратите и се придържа към 45-минутни кардио тренировки няколко пъти седмично. Сега Кери, който майтапи той е изгубил " 1000 паунда през целия ми живот ", тежи 80 паунда. по-лек „ повече или по-малко “. Освен това към този момент няма диабет вид 2.

„ По-добре е да си като това и кръвната ми захар е на тези равнища и в този момент се обичам задоволително, с цел да желая това за себе си и да искам това за себе си “, продължава той, добавяйки: „ Това е цялостен тип смяна на мисленето, която би трябвало да имаш за цялото си живот... само че откакто го направиш, е толкоз освобождаващо. "

И до момента в който Кери, на 65 години, към момента не приема въглехидрати, той от време на време прави изключения.

„ От време на време ще хапвам торта и други неща “, изяснява той. „ Не съм фанатик, само че няма да изям цялата торта, както правех преди. “

Да си по-слаб има и други преимущества, признава Кери. Той се усеща добре в огледалото и към този момент не би трябвало да се тревожи, че в магазина няма нещо с неговия размер. Освен това „ одобрявам силата, която имам в този момент, харесва ми по какъв начин се усещам и ми харесва яснотата, която имам в мислите си “, споделя той.

Никога не пропускайте история — регистрирайте се за безплатния всекидневен бюлетин на PEOPLE, за да сте в крайник с най-хубавото от това, което PEOPLE има оферта, от вести за звезди до завладяващи истории за човешки ползи.

„ Това е просто по-добро отношение на всички места “, продължава той. „ Това е част от моето благополучие в този момент, е да мога да се погледна в огледалото и да си кажа: „ О, харесва ми прическата ми, харесва ми лицето ми, харесва ми метода, по който съм облечена, и наподобявам добре в това. Не е нужно да седнал съм в ъгъла или да се оправдавам мислено на себе си, когато приказвам с някого, разбирате ли какво имам поради? Всички тези неща, които вършиме, когато сте с наднормено тегло или мислите, че нещо не е наред с вас.

Размишлявайки върху своето пътешестване за намаляване в този момент, Кери споделя, че е в действителност направи тази първа стъпка, която се оказа най-трудна.

„ Идеята да обичаш себе си е най-трудната част от това, когато всеки желае да отслабне ", споделя той. " Първото нещо, което би трябвало да извършите, е да осъзнаете, че си заслужавате. "

За повече информация по отношение на Дрю Кери вземете последния брой на PEOPLE, на будките за вестници в петък или се абонирайте тук.

The Price Is Right се излъчва през делничните дни в 11 ч. ET по CBS.